Inżynier jakości odpowiada za zapewnienie odpowiednich standardów jakościowych danego produktu oraz jego komponentów. Czuwa nad przestrzeganiem ustalonych norm, modernizuje stosowane metody i kontroluje w tym zakresie procesy produkcyjne oraz… odpowiada za nie. Ostatni punkt jest kluczowy dla rozpatrywania zagadnienia stresu na stanowisku inżyniera jakości – stres ten jest bowiem duży i związany z ogromną odpowiedzialnością zawodową, a niejednokrotnie także z trybem pracy, bo inżynierowie jakości często muszą pracować na zmianach nocnych.
Stres w pracy inżyniera jakości wywołują przede wszystkim niedociągnięcia organizacyjne, a zatem nieumiejętne delegowanie obowiązków, zbyt duża ilość zadań do wykonania, presja czasu, częste zmiany decyzji, brak jasno określonych priorytetów i zindywidualizowania celów, słaba komunikacja, a także niestandaryzowanie procesów biurowych.
Stres w pracy może być groźny nie tylko dla samopoczucia, ale również zdrowia – często powoduje problemy z zasypianiem, bóle i zawroty głowy, osłabia odporność, a nawet może wywoływać ataki paniki. Jak sobie z nim radzić? Eksperci zalecają przede wszystkim ćwiczenia sportowe, doskonale wpływające na ogólną kondycję organizmu. Warto także poświęcać codziennie 10-15 minut na medytację, np. podczas przerw w pracy. Ważne jest także, by wszelkie wątpliwości, dotyczące zakresu naszych obowiązków, od razu konsultować z przełożonymi.
23 odpowiedzi do “Jak sobie radzić ze stresem na stanowisku inżyniera jakości?”
muzyka łagodzi stres
stres potrafi zniszczyć człowieka, dlatego trzeba zapobiegać jak tylko się da. polecam sport
Jeśli czujemy, że w pracy doświadczamy ciągłego stresu warto pomyśleć nad zmianą zatrudnienia
ciągły stres może doprowadzić do wypalenia
trzeba zadbać o work life balance
Oczywiście, work life balance jest bardzo ważny.
Dobra organizacja pomaga uniknąć wielu stresów w pracy.
Przy dobrej organizacji pracuje się lepiej.
Zdecydowanie 🙂
W obecnych czasach to każda praca jest stresująca.
To prawda, każdy z nas ma bardzo dużo sytuacji stresujących.
Warto zastanowić się nad terapią.
To może być jedna z form radzenia sobie ze stresem.
Stres potrafi zrobić prawdziwe pustki w naszym organizmie. Już na samym początku problemów należy działać, aby go zniwelować.
Dlatego warto zadbać o prawidłowy work life balance.
Stres potrafi być bardzo zjadliwy. Koniecznie trzeba zadbać o zdrowie psychiczne i wprowadzić metody walki ze stresem.
Oczywiście, koniecznie.
Najlepiej starać się panować nad emocjami, patrzeć na nie z boku i rozumieć ich przyczynę.
Tak, panowanie nad emocjami jest kluczowe.
Najgorzej jak nic nie pomaga na stres 🙁
Każdy może odnaleźć swój sposób na niwelowanie stresu. Oczywiście jest to trudne, ale nie do osiągnięcia. Jest wiele sposobów na radzenie sobie ze stresem.
Przewlekły stres jest naprawdę bardzo groźny dla zdrowia. Należy o tym pomyśleć już za wczasu.
Dlatego tak ważna jest znajomość metod radzenia sobie ze stresem.